Weihnachtstraining in Tachov
Tachov (CZ)
Zuerst galt die Aufmerksamkeit den Aufwärm- und Dehnungsübungen.
Der erste Teil des eigentlichen Aikido – Trainings sind die Atemtechniken, gefolgt von den Konzentrationstechniken. Von der Energie, dem Gedanken an das eigene Zentr ...