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Die Aikido-Abteilung des TSV Reuth bietet einen neuen kostenlosen Schnupperkurs Aikido an. Aikido ist eine Bewegungsform, die mit Partnern geübt wird. Grundlage bilden Atem- Konzentrations- und Entspannungsübungen sowie effektive Verteidigungstechniken. Sie bewirken ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Geist. Aikido ist kein Kampfsport. Seine völlig gewaltfreien, eleganten Techniken fördern Aufmerksamkeit, steigern das Reaktionsvermögen und helfen... |
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2. Einheit zur Vorbereitung auf die DAN-Prüfung in 2020. Inhalte des Seminars können der Einladung im Download entnommen werden: 2020-02-29_DAN-Vorbereitungsseminar_Premenreuth |
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Schwerpunkte I ATEMÜBUNGEN: alle II KONZENTRATIONSTECHNIKEN: alle III ABWEHR-TECHNIKEN GEGEN SHOMEN-UCHI: Katame-waza, Nage-waza, Suwari-waza IV HANMI-HANTACHI: KATATE-DORI: Shiho-nage, Ikkyo V HENKA-WAZA: 1 mit 11 VI KAESHI-WAZA: 1 mit 12 VII Randori: 3 P. VIII JO 3. Kata, Suburi: 1 mit 20; Kumi-jo: 1 mit 6; Jo-nage-waza: 1 mit 10; Jo-dori: 1 mit 25 IX ... |
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