Lehrgänge zur Vorbereitung auf Dan-Prüfungen (3. Einheit)

Schwerpunkte

I       ATEMÜBUNGEN: alle

II      KONZENTRATIONSTECHNIKEN: alle

III    ABWEHR-TECHNIKEN GEGEN SHOMEN-UCHI: Katame-waza, Nage-waza, Suwari-waza

IV    HANMI-HANTACHI: KATATE-DORI: Shiho-nage, Ikkyo

V     HENKA-WAZA: 1 mit 11

VI    KAESHI-WAZA: 1 mit 12

VII   Randori: 3 P.

VIII JO 3. Kata, Suburi: 1 mit 20; Kumi-jo: 1 mit 6; Jo-nage-waza: 1 mit 10; Jo-dori: 1 mit 25

IX    Bokken: Suburi; Kumi-dachi einfach und klassisch 1 und 2

X     –

XI   —

XII   KI-MUSUBI-WAZA: Kokyu-nage; Sokumen-irimi-nage; suwari: kokyu-ho

EINFÜHRUNG IN DIE MEDITATION 3

Weitere Informationen siehe Ausschreibung (Ausschreibung_Apr_2020_Premenreuth.pdf)