Vorbereitungslehrgang zur Dan-Prüfungen 2020 mit Werner Winkler

Schwerpunkte der 3. Einheit

I ATEMÜBUNGEN: Auswahl
II KONZENTRATIONSTECHNIKEN: Auswahl
III ABWEHR-TECHNIKEN GEGEN SHOMEN-UCHI: Katame-waza, Nage-waza, Suwari-waza: ohne Partner, mit Partner auf Abstand
IV HANMI-HANTACHI: KATATE-DORI: Shiho-nage, Ikkyo: ohne Partner
V HENKA-WAZA: 1 mit 11: ohne Partner, mit Partner auf Abstand
VI KAESHI-WAZA: 1 mit 12: ohne Partner, mit Partner auf Abstand
VII Randori: —
VIII JO 1. mit 3. Kata; Suburi: 1 mit 20; Kumi-jo: Wiederholung: 1-4; neu: 5,6; Jo-nage-waza: 1 mit 10; Jo-dori: 1 mit 25
IX Bokken: Kata, Suburi; Kumi-dachi klassisch: 1,2
X –
XI —
XII KI-MUSUBI-WAZA: —
EINFÜHRUNG IN DIE MEDITATION 3

Link zum Download der Einladung: Ausschreibung_Juli_2020_Premenreuth