Stiftland Aikido e.V. Lehrgang zur Vorbereitung auf Dan-Prüfungen 2020 mit Dr. Werner Winkler

Lehrgangsreihe zur Vorbereitung auf anstehende Dan-Prüfungen im Jahr 2020

Schwerpunkte der 1. Einheit:

1. Atemübungen: 1 mit 3
2. Konzentrationstechniken: 1 mit 5
3. Abwehrtechniken gegen Shomen-Uchi: Kateme-waza
4. Hanmi-Hantachi: —
5. Henka-Waza: 1 mit 3
6. Kaeshi-Waza: 1 mit 3
7. Randori: 1 Person
8. Jo 1. Kata, Suburi: 1 mit 10; Kumi-jo: 1 mit 2; Jo-nage-waza: 1-3; Jo-dori: 1 mit 10
9. Ki-Musubi-Waza: Koyu-nage
10. Einführung in die Meditation 1

Download der Einladung

Hinweis:

Im Anschluss an den Lehrgang findet im Gasthaus Bauer (Premenreuth) der Sektionstag des Stiftland Aikido e.V. statt (Siehe Termin).