Premenreuth (Hirmer Nina, 2024-07-13) Am 13. Juli 2024 führte Werner Winkler im Dojo des TSV Reuth einen Lehrgang mit besonderem Fokus auf die Atmung durch. Er stellte er die Bedeutung der Bauch- oder Zwerchfellatmung vor und erklärte die methodischen Unterschiede verschiedener Atemtechniken. Übungsschwerpunkte bildeten die Reduzierung ablenkender Gedanken bei der Konzentration auf die Atmung, die Verbindung von Atmung und Energie und deren bewusste und unbewusste Führung.

Text: Werner Winkler und Nina Hirmer
Foto: Eugen Truderung